1至2岁婴儿辅助饮食建议

👶营养满分，一手做出超萌健康宝贝食物🍲 宝妈宝爸们的福星登场啦！✨

👋大家好吖～！又到了宝宝成长必备小贴士环节！从今天开始一起给亲爱的宝宝亲手烹饪健康安全的好味道吧~😋 那这个年龄段的孩子应该如何准备？接下来就教你最全的一岁至二岁婴幼儿食谱手册👩‍🍳

🥕【胡萝卜土豆炖羊肉】食材：中餐里常见的羊肉、清甜可口的胡萝卜和营养均衡的地瓜泥🥔 羊肉用新鲜切块的肉末代替，在去腥的同时增加纤维，促进肠胃消化与吸收🌿 进行简单的调味（可用葱白、生姜来提香去燥气哦😉 吃完满身都是香味呢，宝宝也喜欢~！

🥩 【菠菜牛肉饭团】食材选用肥而不腻的牛肉和清香脆爽的嫩菠菜，把熟透米饭铺入饭盒底座后，在里面放入蒸过后的牛羊肉丸丸和洗净去根的大颗菠菜叶片，最后封顶层加一层蒸热过的糯黏熟米饭，在表面抹点熟豆油密封一下后用手搓成型即可做成可爱的日漫风卡通饭团角色原型，可爱程度让小朋友都无法抗拒啊哈哈~

🥚 特别的【水煮西梅＋鸡蛋糕卷】，食材选用了宝宝常吃但容易导致脾胃问题的西蓝花与易过敏鸡蛋清（建议使用黄心），加入少量牛奶，以减少腥味提升蛋的丝感口感🌟 西梅的添加使鸡蛋卷口味更加独特，在满足美味的情况下也能给宝宝带来充足的纤维和多种微量元素。

👨‍🏫 小技巧时间到~

💦食材的加工尽量细腻，可以将大颗粒碾碎或者做成泥状，以免有噎到窒息的风险存在。

㸆火一定要掌握得当哟~

🥗 能够自行处理好的食材都选择直接自制，而不是外食外卖的半成品，才能更了解食品本身的状况，避免添加其他防腐剂及食品不健康的添加剂，这样能最大限度做到对宝宝身体最大的呵护呢~ 保证食物的新鲜、有机，为孩子成长发育奠定良好根基！

👩‍🦱 性别不限，只要有一颗爱护自家儿女的心即可💪 氢氧化酶和脂肪酶的比例是宝宝能否正常生长发育的标准之一，宝妈宝爸们都需要注意观察哟。希望每家每位都能学会这几道既有趣又美味营养的宝宝专属料理食法，快点学起来做给宝宝们享受幸福的味道～🥰

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